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Fitness Neuro-émotionnel : comprendre son cerveau et ses émotions pour en finir avec ses schémas répétitifs en moins de 2 heures
Module 1 :
L'importance de la régulation émotionnelle [comprendre tes émotions] (19:40)
Module 2 :
Mindset : l'importance de la restructuration cognitive [comprendre ton cerveau] (20:55)
Module 3 :
Comment (re)construire sa confiance en soi et développer sa résilience face à l'échec [dire stop à l'auto-sabotage] (29:09)
BONUS : Visualisation -> Le secret des athlètes à hauts niveaux
Visualisation -> Le secret des athlètes à hauts niveaux (19:43)
Séance offerte avec moi si vous parrainez un-e ami-e
Séance de coaching offerte (15min) (11:46)
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Module offert : 1ère partie de la formation "en quête de sens" (développement personnel)
Trouve ton pourquoi et sois au clair avec tes valeurs (5:52)
Comment définir sa vision et l'importance de voir grand (14:46)
Change tes habitudes de manière progressive pour avoir des résultats durables (36:04)
Les deux types de personas concernant la motivation (5:36)
Les 5 habitudes que j'ai mise en place avant de quitter mon CDI (15:04)
[Bonus] Pourquoi il faut arrêter de se comparer à un singe si t'es un poisson (quiz pour connaître ton animal) (5:11)
Next step : Formation "en quête de sens et d'amour durable"
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Les deux types de personas concernant la motivation
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